שיעורי פילאטיס
פילאטיס היא אחת השיטות המוכרות יותר לחיזוק הגוף והיא מחוללת פלאים רבים ומרגיעה את הגוף. כיום, נראה כי את שיעורי פילאטיס ניתן למצוא במכוני כושר רבים ובסטודיו לפיתוח וחיטוב הגוף בכל חלקי הארץ והם מועברים על ידי מורים מנוסים שמעבירים שיעורים בקבוצות. הביקוש לשיעורי פילאטיס הולכים וגדלים, כך שתוכלו למצוא את השעורים בכל עיר ובכל מקום.
למה דווקא פילאטים?
יש מגוון רב של יתרונות לשיעורים פילאטיס, מה שהופך אותם לפופולריים ומבוקשים בפני המונים, כך שלא פלא שבכל מקום ניתן לקבל את שיעורים אלו, אם זה בקבוצות או באופן פרטני. היתרונות הם: חיטוב וחיזוק שריר הגוף, הם מקנים רוגע ושלווה למתאמנים, משחררים לחצים יום יומיים ומועקות, משחררים כאבים שונים בגוף, תורמים רבות לגמישות הגוף ולהארכה של השרירים, הם משפרים את היציבה ומאפשרים עמידה זקופה, הם מחזקים את רצפת האגן אצל נשים, הם מסייעים לתהליך חיטוב הגוף והרזיה ועוד יתרונות רבים.
מכלול פרמטרים אלו, הופכים את שיעורי הפילאטיס לפופולריים, אך כמובן שיש לבצע את השיעורים רק על ידי מורים מומחים אשר למדו היטב את תורת הפילאטיס שהרי היא מורכבת ודורשת ידע רב מצד המדריכים. לאור הביקוש הרב של שיעורי פילאטיס, מדריכים ספורט רבים ואנשים רגילים מתעניינים בלימוד פילאטיס, על מנת להפוך למדריכים בחדרי כושר ובסטודיו ואפילו להעביר שיעורים פרטיים של פילאטיס לאנשים המעוניינים לעבור שיערים פרטניים ולא בקבוצות.
